Este imposibil să găsești un bărbat pentru care potențialul nu ar fi în primul rând, prin urmare, în timp, aproape fiecare reprezentant al sexului puternic este îngrijorat de întrebarea „cum să crești potența acasă"?
Alegerea metodelor de tratament la domiciliu
În prezent, industria farmaceutică oferă o gamă largă de potențatori ai potenței. Acestea pot fi medicamente cu acțiune îndelungată care vizează îmbunătățirea fluxului sanguin sau cele care ar trebui să funcționeze în momentul intim potrivit. Din păcate, mulți bărbați care urmăresc refacerea potenței uită că există și metode populare, exerciții sportive, subtilități de nutriție, comportament, ritm de viață, care, apropo, aduc o contribuție semnificativă la starea sistemului nostru reproductiv și la funcționalitatea acestuia .
Cum puteți restabili potența acasă?În primul rând, luați în considerare o varietate de metode populare:
- Infuzii de plante. Cele mai frecvente sunt ginsengul siberian și ginsengul. Infuzia se prepară din ambele ierburi și se consumă mai întâi la o doză minimă, de la 1 picătură la jumătate de cană de apă. Adăugați o picătură în fiecare zi, la sfârșitul lunii veți primi 28 de picături. Cursul tratamentului se repetă după 3 luni. Infuzia este contraindicată persoanelor cu hipertensiune și alte patologii ale sistemului cardiovascular;
- Pentru iubitorii de proceduri de apă, băile cu decocturi de mușețel și frunze de dafin sunt potrivite. Puteți prepara decocturi din ambele plante simultan sau separat de mușețel sau dafin. Pentru 3 litri de apă clocotită, luați 50 de grame de materii prime. Se infuzează până la 20 de minute și apoi se toarnă într-o baie comună. Durata procedurilor este de până la o jumătate de oră, o puteți repeta zilnic;
- Decoctul din Dubrovnik este un remediu excelent pentru potența care poate fi preparat și utilizat acasă. Pentru 5 linguri de substanță uscată, luați o cană cu apă, insistați 45 de minute. Cursul tratamentului este de 2 săptămâni, timp în care până la 3-4 ori pe zi pacientul trebuie să consume până la 60 ml. bulion;
- Cum se tratează potența cu ierburi acasă? Pentru aceasta, puteți folosi calamusul de iarbă obișnuit. Rizomii plantei sunt luați ca materii prime; în formă uscată, vor avea nevoie de 20 de grame pe cană de apă. După ce turnați apă clocotită peste rădăcini, închideți vasul strâns și înfășurați-l cu un prosop, deoarece rădăcinile se aburesc mai mult decât alte părți ale plantelor medicinale - până la 8 ore. Când perfuzia este gata, strecurați-o și beți câte 30 ml la fiecare 15 minute înainte de mese. Rata de frecvență a admiterii - de 3 ori pe zi. Dacă nu aveți timp să pregătiți decocturi de plante medicinale pentru impotență, puteți mesteca pur și simplu rădăcinile plantei;
- O rețetă bine dovedită pentru urzică cu miere și suc de struguri (numai naturală). Pentru a-l prepara, aveți nevoie de semințe de plante, un pahar de suc proaspăt stors și o lingură de miere. Ingredientele se amestecă până se obține o băutură netedă. Bea cu 30 de minute înainte de culcare. Urzica poate fi adăugată la salate, sunt utile mai ales dacă conțin componente proteice precum ouă, carne sau fructe de mare, precum și ierburi (ceapă, pătrunjel).
Nutriție pentru puterea masculină
Se știe că o parte semnificativă a bolilor este de natură alimentară, adică se dezvoltă pe fondul malnutriției, echilibrului și raționalității sale. Impotența nu face excepție. Unele produse pot ajuta un bărbat să redea puterea masculină pierdută, în timp ce altele, dimpotrivă, au un efect negativ asupra potenței și erecției.
Produse pentru restabilirea potenței acasă:
- Nuci. Absolut toate tipurile de nuci sunt utile, dar nucile, fisticul, migdalele, pinele sunt de o valoare deosebită pentru corpul masculin. Nucile sunt utile datorită conținutului ridicat de acizi grași, minerale, vitamine. Cantități mici din acestea vor ajuta la completarea rezervelor tuturor componentelor enumerate ale unui corp sănătos. Pentru prostată, sunt necesare următoarele componente ale nucilor: zinc, proteine (sinteza spermei și hormonilor), magneziu, calciu, acizi grași.
- Usturoi pentru bărbați. Este perfect pentru cei ale căror tulburări de potență nu sunt foarte pronunțate. Usturoiul murat, gătit acasă, mărește tonusul corpului, rezistența acestuia la boli, în principal infecțioase. Luăm un kilogram de usturoi și îl tocăm mărunt, apoi îl umplem cu apă într-un borcan de trei litri și îl închidem. Se infuzează într-un loc întunecat, dar soluția trebuie amestecată frecvent. În termen de o lună, medicamentul va fi gata de utilizare. Luați 1 linguriță. Această perfuzie trebuie spălată cu un pahar de lapte.
- Fructe de mare. Toată lumea știe că fructele de mare sunt proteine aproape pure, bogate în iod, calciu, fosfor, alte minerale și vitamine. În plus, grăsimile găsite în flet, macrou, pești roșii au un efect benefic asupra sănătății vaselor de sânge, împiedicându-le să se înfunde cu plăci de colesterol.
- Înlocuiți grăsimile animale cu grăsimi vegetale. Este de dorit ca acesta să fie ulei de măsline și semințe de in. Vindecă trupul. Efectul principal al acestor uleiuri este un obstacol în calea dezvoltării oncologiei. Acizii grași mononesaturați oferă această trăsătură. Uleiurile vegetale stimulează glandele endocrine, ne eliberează corpul de radicalii liberi, curăță ficatul. Rețetă cu ulei de măsline: Uleiul nerafinat este amestecat cu nuci zdrobite, iar la amestec se adaugă miere de flori. Componentele sunt amestecate, luați o lingură înainte de mese.
- Carne. Beneficiile cărnii pentru bărbați sunt clare: alimentează nevoile organismului de vitamine, minerale și proteine. Carnea dă sațietate, oferă grăsimi, promovează secreția sucurilor digestive și, prin urmare, o mai bună digestie și asimilare a alimentelor.
Pentru un om sănătos, este importantă și întrebarea cum să prelungiți potența acasă. Pentru potență, este important să mențineți o nutriție adecvată. Aceasta înseamnă că în fiecare zi ar trebui să obțineți cantitatea potrivită de vitamine, minerale, proteine și energie din carbohidrați simpli și grăsimi sănătoase, adică grăsimi vegetale.
Un set de exerciții pentru tratamentul potenței la domiciliu
Lipsa sau activitatea fizică insuficientă afectează negativ sănătatea în general și funcționarea prostatei. Corpul este conceput în așa fel încât să funcționeze activ tot timpul. Activitatea fizică vă permite să mențineți toate organele și sistemele la nivelul adecvat, deoarece sângele și substanțele necesare intră în organe tot timpul, nu există niciun deficit.
Cum să crești potența acasă cu ajutorul sportului? Acest lucru va ajuta nu numai exerciții simple sau antrenamente regulate, ci și complexe special concepute. Acestea din urmă au ca scop întărirea mușchiului pubococcigian, precum și a altor componente ale diafragmei pelvine, perineului. Exercițiile care se concentrează asupra corpului inferior vor ajuta la creșterea fluxului de sânge în acesta, la eliminarea fenomenului de stagnare. De exemplu, la bărbații cu boli cronice ale prostatei, dopurile din secreția glandei se formează adesea în conducte. Ei trebuie să se dizolve, să îndepărteze, să restabilească mișcarea fluidelor din această parte a organului. Acest lucru se realizează prin medicație, exerciții fizice și nutriție adecvată.
Ce altceva este util sportul pentru bărbați? Când corpul este supus unui stres puternic, în timpul căruia sunt implicați toți mușchii mari ai corpului, se eliberează o cantitate mare de hormoni anabolici, inclusiv testosteron. Astfel, vă puteți împinge corpul pentru a produce nivelul necesar de hormoni, deoarece testosteronul menține glanda prostatică într-o stare activă și de lucru.
Am descris diferite moduri de a trata potența acasă. Pentru un om care a decis să se ajute singur, recomandăm să nu adere la o metodă anume, ci să respecte toate regulile unei vieți sănătoase. Amintiți-vă că tratamentul trebuie și poate fi prelungit. Dar dacă nu observați schimbări pozitive, atunci trebuie să rezolvați problema cu potență cu ajutorul unui specialist.